Higiene mental

Conseguir un estado de equilibrio, potenciar la motivación, aprender a escuchar a tiempo las señales de alarma del cuerpo y de la mente, autogestión emocional, reconocer y gestionar conflictos que siempre conllevan estrés, prevenir estados de Burn-Out. Son algunos de los objetivos de nuestro servicio de ‘Higiene Mental’  por medio de Coaching y Asesoramiento Psicológico aplicado por la Executive Coach Claudia Casademunt.

Claudia conoce todos estos temas personalmente habiendo trabajado anteriormente 30 años en posiciones de responsabilidad en la empresa multinacional y también familiar. Coaching profesional es para la mente lo que es el entrenamiento físico para el cuerpo Cuerpo y mente forman una unidad. Todos conocemos los efectos de estrés negativo permanente, preocupaciones, presión diaria, sobrecarga mental en nuestro bienestar físico hasta el punto de provocar enfermedades típicas como migraña, dolor de espalda,  hernias discales, problemas cardiológicos etc. ‘Higiene Mental’ complementa los tratamientos de Fisioterapia y Osteopatía.

También se benefician las empresas. Empresas con empleados felices pueden aumentar la productividad una media del 31% y la salud hasta un 21%.

  • Ejercicios anti-estrés mental
  • Coaching Equilibrio
  • Ejercicios Cuerpo/Mente
  • Conflictos que afectan
  • Entender la Comunicación
  • Estructurar el trabajo – Estructurar el ‘Yo’

Además ofrecemos tratamientos de bloqueos en situaciones como por ejemplo: hablar en público, exámenes, viajar en avión, subir a ascensores etc.  (Metodología:  Wingwave®)

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